Unitaantuma on kehitysvaiheen sivutuote
Unitaantuma tai -regressio on vaihe, jossa lapsen uni huononee kertaheitolla. Se on täysin normaali ilmiö ja kulkee käsikädessä lapsen kehitysvaiheiden kanssa. Kehitysvaiheiden aikana lapsen motoriset, kognitiiviset ja sosioemotionaaliset taidot edistyvät. Joskus unitaantumaan liittyy myös lapsen voimakas eroahdistus. Ei ole siis ihme, että uni hieman kärsii, kun pienen ihmisen elämässä tapahtuu näin suuria muutoksia.
Mistä tiedän että lapsellani on unitaantuma?
Uskallan väittää, että unitaantuma ei kyllä jää vanhemmalta huomaamatta. Se ilmenee yleensä nukahtamisen vastusteluna illalla ja päiväunille, lisääntyneenä yöheräämisenä, valvomisena keskellä yötä ja/tai heräämisenä hyvin aikaisin aamulla. Vaihe kestää noin 2-6 viikkoa ja esiintyy 4kk, 6-7kk, 8-10kk ja 12kk iässä sekä vielä 1,5-,2- ja 3-vuotiaana. Onneksi suurin osa lapsista eivät käy läpi jokaista unitaantumaa, vaan kokee voimakkaina vain osan vaiheista.
Miten selvitä unitaantumasta?
Unitaantumaan koettelee vanhempien kärsivällisyyttä, mutta yritä lohduttautua sillä, että lapsi kehittyy juuri niin kuin kuuluu. Pyri pitämään kiinni säännöllisestä päivärytmistä ja anna lapselle mahdollisuus nukkua päiväunensa, vaikka hän niitä vastustelisikin. Nukkumaanmenoa kannattaa aikaistaa illalla, jos päiväunet ovat jääneet lyhyiksi tai jopa välistä. Yritä pitää kiinni jo saavutetuista hyvistä unitottumuksista, mutta anna tarvittaessa lapselle siimaa ja hieman enemmän apuja nukahtamisessa.
Muista että tämäkin on vain vaihe, joka menee ohi aikanaan. Yrität parhaasi!
